Atelier

Parcours. Convaincue par les vertus restauratrices, régénérantes et ressourçantes du yoga, j’ai enrichi ma formation traditionnelle certifiée par Yoga Alliance USA avec plusieurs spécialisations à New York: yoga thérapeutique avec Jillian Pransky, yoga restauratif puis yoga nidra avec Mona Anand. J’enseigne un yoga tout en douceur pour prendre soin de soi et se ressourcer.

En quoi votre approche personnelle le rend spécifique ?

Mon yoga est une invitation à ralentir, à faire une pause pour reprendre son souffle et se détendre aussi bien physiquement que mentalement. Afin que chaque pose soit la plus confortable possible,  j’utilise de nombreux accessoires tels que des chaises, des blocs, des ceintures mais aussi des coussins et des couvertures. Je crée un cocon dans lequel on se sent bien et on peut se laisser aller en toute confiance.