Présentation
Le Yoga du rire s'appuie sur une pratique du rire volontaire pour réveiller le rire instinctuel. Un yoga joyeux et interactif, accessible à tous, sans posture difficile.
15 minutes de rire ample et vigoureux permettent de libérer endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine...les "hormones du bonheur"!
Objectifs
Détente, apaisement, allègement et ressourcement.
Infos pratiques
Durée de l’atelier : 1 heures 30
Contre-indications médicales : troubles digestifs
Prérequis : aucun
Tenue conseillée : aucun
Type d’atelier : collectif
